2013. július 20., szombat

Dalmát csirkemell bulgurral


Egyik kedvenc ebédünk, egyszerűen, gyorsan elkészíthető és számtalan módon variálható. :) Cukkini helyett készülhet spárgával vagy gombával is. Köretnek most először készült bulgur, de biztos, hogy nem utoljára.

Hozzávalók:
  • 1-2 db cukkini (mérettől függ)
  • 70 dkg csirkemell felkockázva
  • 2 szál sárgarépa
  • 1 szál póréhagyma
  • 5 dl tejszín
  • 1 db burgonya
  • só, bors, bazsalikom
  • 1 csokor petrezselyem

Elkészítése:
  1. A csirkemellet apró kockákra vágjuk.
  2. Egy kis olajon megpirítjuk, közben sózzuk, borsozzuk.
  3. Hozzáadjuk a felkarikázott répát, felkockázott burgonyát, végül a felkockázott cukkinit is.
  4. A felkarikázott póréhagymát is hozzárakjuk, majd fedő alatt pár percig pároljuk.
  5. Ha megpuhultak a zöldségek, felöntjük a tejszínnel, fűszerezzük bazsalikommal, petrezselyemmel, majd rottyantunk rajta egyet.
  6. Tálalható rizzsel, bulgurral vagy akár tésztával is.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése